Что могут узнать те, кто занимаются йогой? - Как заниматься гораздо более эффективной йогой

Что могут узнать те, кто занимаются йогой? - Как заниматься гораздо более эффективной йогой. Мое добавление в традиционную йогу различных других энергетических практик поднимает практику на другой уровень. Она станет с гораздо более высоким КПД. А упражнения из ката из боевых искусств дадут возможность все, что наработано в йоге, гораздо легче чувствовать в жизни. Иначе получается оторванность: люди, кто занимаются только йогой, они гибкие, пока на коврике.

Но все эти умения сложно перенести в жизнь. В жизни мы двигаемся и нам нужны движения. Нам нужно очень высокое осознание движения своих рук и ног. Для йогов будут очень важными упражнения, которые позволяют в динамике осознавать свое тело.

https://sun9-25.userapi.com/s/v1/ig2/iB2WgwtNQyiNzNrgLXLiRsTm6cXKGyNJh4zubR6khnsSUTt5FKe9iUwCGBNrWAnCEC5NdiEa99WH1RvmkDOnKCn8.jpg?quality=96&as=32x18,48x27,72x40,108x61,160x90,240x135,360x202,480x270,540x304,640x360,720x405,1080x607,1280x720&from=bu